自从怀孕以后 ， 就没有什么形象可言了 ， 特别是生了宝宝以后 ， 身体完全不是之前的样子了 ， 曾经曼妙的身材、水嫩的肌肤 ， 都成了过眼云烟 ， 实在是让人难以接受 。
今天 ， 小编总结了产后的 4 大变化 ， 看看你中招了吗？
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乳房的变化
在激素的作用下 ， 孕早期 ， 麻麻们的乳房就开始变大了 。而随着产后乳房开始泌乳 ， 罩杯更是蹭蹭蹭大涨 ， 不少宝妈能增加 2～3 个罩杯（是不是很开心呢？） 。
同时 ， 乳晕也会增大 ， 颜色变深 ， 还有出现一些小突起 ， 麻麻们可别觉的丑 ， 这些小突起叫做「蒙哥马利氏结节」 ， 可以分泌油脂滋润乳头 ， 避免乳头皲裂 。
而随着慢慢断奶 ， 乳房又会被「打回原形」 ， 大小、乳晕等会恢复到怀宝宝之前的样子 。
也许会有宝妈发现 ， 断奶后自己不但不再「波涛汹涌」 ， 而且乳房还出现了下垂 。其实 ， 乳房下垂并不能怪罪到喂奶上 ， 随着时间流逝 ， 乳房下垂个不可逆的结果 。小编提醒宝妈 ， 在哺乳期要多多哺乳 ， 避免快速断奶 ， 可以尽量减少乳房下垂的程度哦 。
产后脱发
孕期激素分泌旺盛 ， 头发长的多掉的少 。产后激素分泌下降 ， 头发们就开始纷纷「罢工」 。
幸运的是 ， 等六个月后激素水平重新稳定 ， 产后脱发基本上就会慢慢停止 ， 等宝宝一岁了 ， 宝妈的头发也就慢慢长回来了 。
对于产后脱发的困扰 ， 下面三个建议可能会有帮助：
1. 保持头皮清洁；
2. 梳头的时候用宽齿的梳子 ， 不要拉扯头发；
3. 换个发型 ， 蓬松的发型会显得头发更多 ， 比如 ， 蓬松又减龄的短发就是一个很好的选择 。
屁股、脚变大
孕晚期为了分娩做准备 ， 骨盆韧带松弛 ， 再加上屁股上的脂肪堆积 ， 许多麻麻都发现 ， 屁股变大了 。
至于脚大了嘛 ， 一部分是跟孕晚期水钠潴留和血容量增加有关 ， 在产后数日即可恢复 。
另外 ， 也可能是由于另一个比较让人难过的原因：长胖了 ， 而且胖的很均匀 。
如果麻麻们想产后减重 ， 恢复曼妙的身材 ， 小编建议大家要循序渐进 ， 每周减去 0.5～1 公斤比较合适 。
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