红糖怎么吃减肥瘦身 红糖这样吃减肥效果才好

乌梅红糖饮材料:乌梅15克,红糖;30克 。
做法:
1.将乌梅、红糖一起入煲,加水1碗半 。
2.煎剩至大半碗即可,去渣温服 。

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2红糖酸奶材料:红糖、酸奶 。
做法:
1.把酸奶和红糖都放进锅里,加入适量的清水,用火煮 。
2.等水烧开后即可,假如红糖块没有完全溶解,可用勺子拌匀,可速它的溶解 。

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3生姜枣糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克 。
做法:
1.将干姜和红枣洗净,干姜切碎末,大枣去核 。
2.将干姜、红枣和红糖放入锅中,再加如适量的水熬煮二十分钟左右即可 。

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4生姜红糖水材料:生姜10克 红糖30克 大蒜3瓣 。
做法:
1.生姜去皮洗净,切丝,大蒜洗净,拍碎 。
2.锅中加入一大碗水,姜丝放进去,开始煮 。
3.锅中水烧开后,放入红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟,加入大蒜,大火煮3分钟即可 。

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