虽然说唐朝是以肥为美 ， 但是我们还是要根据时代的审美观来进行改变 ， 如今的社会大家都是以瘦为美 ， 苗条的身材加上白嫩的肌肤 ， 都是可以称之为女神的 ， 所以说对于胖子来说 ， 减肥就成了迫在眉睫的事情 ， 那么到底怎么减肥呢！有人说吃魔芋能减肥 ， 这都是传言还是真的？一起来听听专家的意见 。魔芋食品中的膳食纤维在胃内的充盈作用 ， 增加了饱腹感 ， 同时可以减少产热营养素的吸收 ， 可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的 。
现代医学则对魔芋有了更多更新的认识：
首先 ， 魔芋中含量最大的葡甘露聚糖（GM）具有强大的膨胀力 ， 既可填充胃肠 ， 消除饥饿感 ， 又因所含热量微乎其微 ， 故可控制体重达到减肥健美的目的；
其二 ， 有降脂的作用 。魔芋能降低血清胆固醇和甘油三酯 ， 可有效地减轻高血压和心血管疾病；
其三 ， 具有防癌抗癌的神奇魔力 ， 所以魔芋又被称为“防癌魔衣”；其四 ， 魔芋能使小肠酶分泌增加 ， 加快清除肠壁上沉积物 ， 使其尽快排出体外 。
所以魔芋既能开胃化食 ， 又能清除肠道垃圾 ， 被称为人体的“清道夫”；其五 ， 魔芋还含有对人体有利的果胶、生物碱、17种氨基酸和微量元素 ， 对于现代富贵病也具有明显的疗效 。另外魔芋还含有一种天然的抗菌素 ， 可防治细菌侵袭 ， 延长贮存时间 ， 起到保鲜防菌的作用 。
【吃魔芋可以减肥吗？】其实魔芋的减肥效果非常缓慢 ， 它主要是起到了预防肥胖和缓慢减肥的目的 ， 因此大家可以看出减肥不是一件求快的事情 ， 而是应该慢慢努力来奋斗的事情 ， 所以大家都说胖子是潜力股 ， 如果你连减肥都可以减下去了那么还有什么事情做不成功呢！
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