tips:
1、乌梅要去中药店买(千万不要买超市里的零食) , 现在的价格一斤40元左右 , 我家隔一天熬一次 , 大概能用1个月;
2、乌梅和冰糖是必要的材料 , 山楂干和桂花都不是必需的 , 可随意添加 , 也可添加糖桂花 。
蚕豆冬瓜汤
原料:鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克 。
调料:盐、香油 。
做法:
1、鲜蚕豆洗净 , 冬瓜洗净去皮切块 , 豆腐切小块 。
2、锅中倒入少许底油 , 先倒入冬瓜块翻炒 , 随后倒入蚕豆和豆腐块 , 倒入清水没过菜 。
3、水煮开后 , 再煮两分钟即可关火 。最后调入盐和香油 。
推荐阅读
- 碧绿双瓜瘦身水帮你减肥又美容
- 7日瘦身食谱 21天狂减15斤
- 瘦身汤饮让你健康瘦瘦瘦!
- “四群点数”节食瘦身法
- 瘦身食谱 芋头番薯汤圆
- 胡萝卜美味食谱帮你瘦身快速没商量
- 白萝卜瘦身法 体重降低就是那么简单
- 饮食减肥小秘诀 外食族瘦身福音
- 简单玉米减肥早餐 营养又瘦身
- 喝豆浆瘦身成功的四大秘诀