有人可能会质疑 ， 一杯奶茶而已 ， 危害有这么大吗？
这不是危言耸听 ， 因过度饮用奶茶 ， 身体出现异样的案例 ， 不胜枚举 。
广东深圳 ， 一名男子1天10杯奶茶 ， 结果喝出了脑血栓 。
浙江台州 ， 一位12岁的女孩 ， 半年喝了100多杯奶茶 ， 被诊断出糖尿病 。
18岁的小海 ， 因长期喝奶茶 ， 导致痛风急性发作 。
手指关节肿得比大拇指还大 。
常喝奶茶 ， 还有“毁容”的风险 。
两位女子相约旅游 ， 期间狂炫奶茶 。
回来后 ， 两个人脸上都长满了痘 。
以上这些案例 ， 都是因奶茶成瘾 ， 酿成的悲剧 。
香醇可口的奶茶 ， 一旦过量 ， 就成了“健康杀手” 。
04
很多人不解 ， 奶茶里面到底有什么成分 ， 为何会让人难以割舍？
导致奶茶上瘾的原因 ， 主要有两个因素 。
1 ， 糖分依赖 。
上海消协曾做过抽查 ， 结果显示：
27杯正常甜的奶茶中 ， 糖的平均含量为34克 。
其中有杯含量为62克 ， 等于14块方糖 。
而国家膳食规定：
“每天的糖分摄入量不超过50克 ， 最好控制在25克以下 。 ”
显然 ， 只要喝一杯奶茶 ， 糖量就远超过标准 。
这时 ， 肯定会有人想到 ， 可以喝无糖 。
你错了 ， 无糖奶茶含的糖分更多 。
上海消协还做过这样一个调查 。
他们抽查51杯奶茶 ， 无糖的有20杯 。
抽查结果让人大跌眼镜 。
国家规定：每100ml含糖量小于等于0.5克 ， 才是无糖 。
而抽查的无糖奶茶中 ， 每100ml含糖量就高达2.4克 。
所谓“无糖” ， 实际上糖分过量 。
为什么非得要放糖呢？
因为这是一个“甜蜜陷阱” 。
只要尝到糖的“甜蜜” ， 大脑就会分泌出多巴胺 。
多巴胺会让你想得要更多 ， 直至成瘾 。
2 ， 咖啡因依赖 。
在一次抽查中 ， 上海27个奶茶店共51中奶茶 ， 都含有咖啡因 。
每杯奶茶的咖啡因含量均为270mg 。
数据过于抽象 ， 我们来做个直观对比 。
一杯咖啡的咖啡因含量是108mg ， 一瓶红牛的咖啡因含量是50mg 。
换言之 ， 一杯奶茶等于4杯咖啡 ， 或8瓶红牛 。
咖啡因一定程度上相当于“兴奋剂” 。
它能使人振奋 ， 如果长期摄入 ， 人体将对它产生依赖 。
此外 ， 奶茶中还有一个致命的成本——反式脂肪酸 。
它就是人们常说的“奶精” 。
调查显示：
“奶茶中的蛋白质含量普遍不足 ， 但反式脂肪酸普遍超标 。 ”
也就是说 ， 奶茶中可能大部分都是奶精 。
拿抽样调查中的4家店来说 ， 反式脂肪酸少则3.7g ， 多则6.2g 。
但国家规定 ， 每日摄入反式脂肪酸不超过2g 。
一旦超过2g ， 便会引发心梗等一系列疾病 。
沉迷奶茶 ， 百害无一利 。
05
老舍先生说：“一个人爱什么 ， 就死在什么上 。 ”
舒服过了头 ， 必将带来灾难 。
心理学上有个词 ， 叫快乐阈值 。
当你毫不克制地放纵自己 ， 阈值就会越来越高 ， 从而让你快乐的门槛变高 ， 幸福感降低 。
原本能让你满足的事情 ， 变得寡淡无味 。
这时 ， 你会开始追求更刺激的满足 。
当欲望无法被填满 ， 危险也会随之而来 。
你会失控 ， 从而成为欲望的奴隶 。
说这些 ， 并不是将奶茶一棍子打死 。
而是想告诉大家 ， 健康无小事 ， 凡事都要有个度 。
从今天开始 ， 不再透支自己的身体 ， 能克制自己内心的欲望 ， 才能成为真正的赢家 。
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