！
文章插图
枸杞一般保健用量每天15--20克，差不多是40粒到60粒左右，每天可以早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿.也可以取枸杞30－40粒泡于茶，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾.
【食用枸杞每天多少合适】
推荐阅读
- 电水壶水垢去除方法有哪一些
- 健康、减肥两不误四个锻炼方法
- 每天学点说话技巧的图书目录
- 每天锻炼一个月瘦多少斤合适
- 人体每天补多少钾合适
- 一般每天早上坚持跑步会减肥吗
- 怀孕后每天都感觉累是怎么回事
- 怎样快速减下半身呢
- 每天怎么样才能减肥呢
- 每天早上起来跑步减肥有效吗