绿茶、乌龙茶、红茶、普洱茶功效大PK茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等 。 但是不同茶种的功效又有何区别呢？本文可以为您选择所需茶类提供一个小小的参考 。 的现代医学
癌症预防和辐射防护
绿茶
乌龙茶
【绿茶、乌龙茶、红茶、普洱茶功效大PK，莲子心的功效与作用】红茶
普洱茶
专家认为 ， 茶叶含有的维生素C、维生素E ， 特别是茶多酚 ， 具有很强的抗氧化活性 ， 可以清除人体内的氧自由基 ， 从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 ， 而茶多酚随着发鸠坑毛尖酵程度的加深将减少 。 绿茶是不发酵茶 ， 所以防辐射的功效最强；乌龙茶次之 。 电脑族多饮用一些茶对治疗电脑病有很好的疗效 。
减脂减肥
绿茶
乌龙茶
红茶
普洱茶
普洱茶长期以来被称为茶中减肥量最高的 。 很多医学实验证明 ， 连续饮用普洱茶可以降血脂高达30%(当然 ， 这要看个人情况) 。 普洱茶与脂肪代谢密切相关 。 根据研究数据 ， 由于其独特的发酵工艺 ， 可以提高酶分解腰腹部脂肪的功能 。 普洱茶中的曲霉菌含有微量来自脂肪分解酵母的脂肪酶 ， 对脂肪分解有效 。 曲霉菌后的发酵普洱茶可以抑制体重增加 ， 降低血液中的胆固醇和甘油三酯 。
乌龙茶能明显分解脂肪 。 经常喝酒可以帮助消化和利尿 。 它特别适合食肉动物 ， 有助于减肥和健身 。 从1979年秋天开始 ， 一些国家不时出现喝乌龙茶的热潮 ， 尤其是超重的年轻女性和中年女性 。 他们对乌龙茶的评价很高 ， 被称为“苗条茶”和“美容健康的灵丹妙药” 。
但茶的减肥效果因人而异 ， 各有一定的适应性 。 减肥的根本途径是加强体育锻炼 ， 否则 ， 很难巩固喝茶的减肥效果 。
清热泻火
绿茶：
乌龙茶：
红茶：
普洱茶：
绿茶是未发酵的茶 ， 性质寒凉 ， 具有很好的去火消炎作用 。 但是胃寒的人最好不要喝绿茶 。
注：医学提倡春天喝花茶 ， 夏天喝绿茶 ， 秋天喝青茶 ， 冬饮红茶 。 春季 ， 天气乍暖还寒 ， 以饮用香气浓郁的花茶为好 ， 有利散发冬天积在体内的寒邪 ， 促进人体阳气的生发 。 夏季 ， 气候炎热 ， 适宜饮用绿茶 。 因绿茶性苦寒 ， 可消暑解热 ， 又能促进口内生津 ， 有利消化 。 秋季 ， 选用青茶最理想 。 青茶性味介于绿、红茶之间 ， 不寒不热 ， 既能消除体内余热 ， 又能恢复津液 。 也可用绿、红茶混合一起饮用 。 冬季 ， 则应选用味甘性温的红茶为好 ， 以利蓄养人体阳气 。 红茶含丰富的蛋白质和糖 ， 还有助消化、去油腻的作用 。 喜欢饮茶的朋友 ， 可根据不同季节选择不同品种的茶叶 ， 这样会更有利于你的健康 。 。
养胃护胃
绿茶：
乌龙茶：
红茶：
普洱茶：
人在不吃饭的时候喝绿茶会觉得胃不舒服 。 这是因为茶叶中含有的重要物质茶多酚具有涩味 ， 对胃有一定的刺激作用 ， 空腹时刺激性更大 。 红茶不一样 。 它是通过发酵和烘烤制成的 。 茶多酚在一元氧化的作用下发生一元氧化反应 ， 含量降低 ， 从而减少对胃的刺激 。 红茶能养胃而不伤胃 。 经常喝加糖加牛奶的红茶 ， 可以消炎保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定的效果 。 喝多了的朋友大多胃寒 ， 每天喝一杯暖胃茶特别好 。
问题和答案
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