人的皮肤其实是非常容易长皱纹的 ， 而大多数时候我们的第一道皱纹并不是长在脸上 ， 而是在我们的脖子上 ， 所以脖子才是最容易暴露年龄的部位 。除了皱纹以外 ， 脖子赘肉也是让许多女人痛苦的事情 ， 女人都想要拥有白天鹅一样脖子 ， 那么怎样瘦脖子呢？
如何瘦脖子 三个步骤就搞定
【脖子赘肉多超难看 如何瘦脖子】1、清洁
很多人在日常的清洁中常常忽视了对脖子的清洗 ， 尤其是脖子肉多的人 ， 在脖子藏匿着非常多的死皮、污垢 ， 如果你想要瘦脖子 ， 那么第一步就是对脖子进行清洁 ， 将脖子保养好 。
先用温水对脖子清洁一下 ， 然后将洗面奶涂抹在脖子上 ， 一边清洗一边对颈部进行认真细致地按摩 ， 还可以使用毛巾在脖子上进行摩擦 ， 在按摩、摩擦的过程中 ， 不仅将脖子上的死皮、污垢都清除干净了 ， 还对脖子进行了一次基础按摩 ， 最后再用温水清洗干净即可 。
2、按摩
在对脖子彻底清洁以后 ， 使用乳液对脖子进行按摩 ， 乳液可以选择带有瘦身功效的 ， 用从下至上的手法对脖子进行按摩 ， 然后再用手轻轻地拍打 ， 能够很好地促进脖子的血液循环 。
3、运动
想要瘦脖子 ， 当然就离不开运动 ， 将你的脖子尽量向前弯曲 ， 让你的下巴尽量去碰到自己的胸口 ， 然后再往后弯曲 ， 让头部能够与地面平衡 。继续向左边和右边转动自己的脖子 ， 再以画圈的方式旋转 ， 有效活动颈部 ， 使脖子上的赘肉快速消除 。
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