生完孩子后宝妈这三个部位不保养，看起来老十岁！ _产后

生完宝宝，宝妈们难免把所有心思都放在宝宝身上，疏忽了对自己身体各个部位的保养。当这种疏忽变成了“常态” ，眼袋浮肿、水蛇腰变水桶腰、胸部下垂这些衰老特征就会提前到来。生完孩子之后，这三个地方产后需要重点保养，不然看起来老十岁哦。
产后衰老的三个高危点
肚子
生完宝宝后，肚子上堆积了一圈圈的肉肉，苗条纤细的水蛇腰变成了水桶腰，再不贪美的妈妈也豁达不起来。想要恢复产前的苗条身段，产后六个月的黄金补救时间一定不能错过，因为这段时间腹部的脂肪是流动的，坚持护理的宝妈一定能看得到成效。

文章插图
胸部
生完宝宝后，许多宝妈喜欢用四个字来形容胸部的变化——涨了又缩。产后如果不注重护理，胸部很容易变得干瘪而下垂。其实胸部护理是产后一门必修课，爱美的宝妈应该坚持胸部的保养。

文章插图
眼部
生完宝宝后，宝妈体内大量胶原蛋白流失，加上晚上频繁地喂奶导致睡眠不足，以前精神十足的双眼现在添加了几丝倦意，甚至出现了眼纹、眼袋。修复好双眼的“岁月痕迹”并不是件容易的事，爱美的宝妈还是提前做好预防和护理吧。

文章插图
产后保养的小方法
【生完孩子后宝妈这三个部位不保养，看起来老十岁！】 盐水助排便
每天起床喝一杯温水，温水能刺激肠胃蠕动，排走体内的毒素。由于宝妈经常会有便秘的情况发生，不妨在水中加一些盐，能有助排便，加速“美腹大计” 。
乳房保养
哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头；坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
多吃含胶质的食物
哺乳期间，宝妈体内营养消耗较大，如果不注意营养补充，脸色会变得蜡黄。这时，宝妈要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。