运动后身体酸痛能否继续运动，应根据症状的程度进行分析！
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运动后身体酸痛能否继续运动，应根据症状的程度进行分析 。如果只是轻微酸痛，一般可以继续锻炼；但如果酸痛症状比较明显，影响了肌肉收缩功能，平时要注意休息，不要继续运动，以免症状加重 。
1. 轻度酸痛：运动后全身轻度酸痛的症状主要与肌肉乳酸分泌过多有关 。这是正常现象 。可以继续运动，但要注意控制运动量，避免过度运动 。适当的运动可以促进乳酸的吸收 。
2. 明显酸痛：如果运动后全身出现明显酸痛，影响肌肉收缩，导致肌肉无力 。你要注意休息，说明你经历过过度运动 。如果继续运动，很容易导致局部症状进一步加重 。如果运动后身体酸痛症状比较严重，可以考虑运动拉伸结合按摩、热敷的方法，促进乳酸的吸收，缓解酸痛症状 。如果疼痛难以缓解，也可以使用口服非甾体镇痛药 。运动前要时刻注意热身活动，运动后适当放松 。
平时运动时，肌肉收缩会产生乳酸分泌，所以容易引起酸痛问题，注意控制运动量 。如果酸痛较明显且持续时间较长，则需要到骨科医生处进行检查，确定是否有肌肉、软组织损伤，然后进行针对性治疗 。
【运动后全身痛还可以继续运动吗？】
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