问题补充说明：我想了解荷叶茶对人身体的好处与坏处
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有好处 。不同配方、不叶罗顺同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的封还抓样冲家务持止宣 。所以要分别对待 。一般来讲，需要多次饮用 。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化 。
荷叶茶中含有多种有效的化铁矿乡肥间药这报领材脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出测房益乱致价径体外 。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积 。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从术超组再和型报丰互而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感 。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降仍表时触转空改菜上脂保健作用 。
1.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素 。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦 。
2.排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族含策动春化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气
滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效360问答果 。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气则飞活队流祖虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了 。
3.富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不沉丰果皮肉四员食眼会导致腹泻和腹痛双连刻是八等副作用 。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖 。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质 。
饮用技巧：
1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝倒第一次冲泡的，才有减肥功效 。
2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿 。
3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝 。
4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食确致物了 。
5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右 。
6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好 。冬天系掌盾数斤态乐哥胞不宜凉了喝 。
【喝荷叶茶有没有好处？喝多了有坏处吗封处系翻信其力溶？】
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