☆虾仁蛋饼☆
文章图片
原料:
面粉、蛋、西红柿、虾仁、番茄酱
做法:
1. 用热水烫过面粉 , 筷子搅拌 , 温后 , 揉成团 , 盖上湿布 , 醒面 。
2. 西红柿去皮切丁 , 鸡蛋打成鸡蛋液;虾仁加盐料酒腌下 。
3. 醒好的面 , 在面板上再反复揉 , 搓成长条 , 切成小挤子;取两个小剂子 , 揉圆按扁 , 表面都刷上橄榄油 , 上下叠在一起 , 擀成面皮 , 尽量擀得薄薄的 。
4. 平底锅烧热 , 不用放油的 , 放入擀好的面皮 , 中小火 , 表面起泡后翻个 , 正反面多翻几下 。
5.另取一锅 , 放适量油 , 放入鸡蛋炒 , 盛出;锅里不放油 , 直接放入虾仁 , 放入西红柿丁、盐、番茄酱 , 加入炒好的鸡蛋 , 拌均匀 。
6. 面皮上放炒好的馅料 , 卷起来即可 。
推荐阅读
- 猪蹄|春天减脂这样吃,搅一搅,做法很简单,营养丰富味道好
- 豆腐|4月轻断食,晚餐就吃这一盘,饱腹还不长肉肉,做法超级简单
- 叉烧肉|春夏交替,少吃点猪肉,多吃这5样食材,简单美味,老人孩子多吃
- 老字号|8种美味快手早餐,好吃又营养,10分钟就能搞定,孩子每天都想吃
- 华夫饼|简单华夫饼自己在家做,省了早餐钱,还不失美味
- 蛋糕|分享我家5天晚餐,简单吃得香,适合自己的就是最好的
- 清明节|清明后,建议常吃这5道“降火菜”,润燥去火,做法简单又美味
- 鸡胸肉|春季,碰见这菜别手软,简单易学,营养实惠,大人孩子都爱吃
- 猪肝|茭白和它是绝配,5分钟能出锅便宜鲜美,简单美味又营养,总吃不腻
- 鲜味|不只是鲜这么简单!海肠这样做,好吃得连汤都不剩!