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山药和鲫鱼能一起吃 ， 山药搭配鲫鱼可以起到补虚益肾的效果 ， 而且可以利水消肿 。
山药性平 ， 主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素 。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效 ， 对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用 。
【山药和鲫鱼能一起吃吗？】
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