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莲雾和苹果都非常适合在减肥期间服用，热量都是比较低的，但具体选择还是看个人的口味以及时间决定 。莲雾本身就是低热量的水果，而且带有非常不错的饱腹感，在少量摄入之后就能够缓解饥饿，从而达到减肥塑身目的;苹果热量稍微高一点，但总体热量也是不高的，而且里面有很多的维生素、水分等等，当做减肥食用也能够起到很不错的效果 。
莲雾和苹果在热量方面存在少许区别，但是和其他水果、食物相比较起来的话，热量都是不高的，都能够作为减肥期间的食物摄入 。
【莲雾和苹果哪一个更适合减肥】
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