文章插图
1、不宜空腹食用 。莲雾性寒，空腹食用容易刺激肠胃，使肠胃受寒，出现腹痛腹泻等身体不适的症状 。
2、带皮食用更好 。莲雾皮中也有一定的营养成分，带皮食用的口感更加清脆，食用口感及食用价值更好！
3、不宜在睡前食用 。虽然莲雾是低热量、低糖分的水果，但是在睡前食用不容易消化，既影响睡眠，又影响身材 。
4、胃寒微凉、寒性体质、风寒感冒者慎食 。莲雾是一种寒性水果，易增加体内的寒气，对于这几类人群而言，食用莲雾不利于寒气的散发，易引起身体的不适 。
【减肥吃莲雾要注意什么】
推荐阅读
- 莲雾和芭乐的区别
- 莲雾什么时候成熟上市
- 莲雾不新鲜了还能吃吗？
- 莲雾坑坑洼洼能吃吗？
- 莲雾吃不完怎么保存
- 莲雾可以补羊水吗？
- 莲雾可以冷冻保存吗？
- 莲雾可以放行李箱托运吗？
- 莲雾冻得软软的还能吃吗？
- 莲雾常温下可以放多久