令人尴尬的TOT现象是一种病吗？ _小知识

知识点：话在嘴边却突然忘记了自己要说什么，这就是所谓的TOT现象。威廉·詹姆斯（William James， 1842—1910），是美国心理学之父，也是提出TOT现象的第一人。 2006年，詹姆斯被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物之一，排名第第62位。
有首歌叫做《爱在心口难开》(《More Than I Can Say》)这是大家都能理解的一种暗恋情怀，然而，现实生活中，有一种更常见的现象：话在嘴边口难开， “就是那啥啥......”“我说的是那个，就是那个嘛，叫什么来着？”这种情况你是否遇到过？突然地，明明脑子很清楚是什么，或是人名，或是地点，或是一件事情，都已经真真切切地知道它是什么，但就是话到嘴边，说不出来了。这是怎么一回事呢？

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这就是所谓的TOT(top of the tongue)现象，表现就是，记忆虽然回忆起来了，甚至细节也完整，但就是无法转为确切词语表达出来，是一种未成功提取记忆的现象。不少人担心， TOT是病吗？又和什么有关系呢？其实，无论年龄大小、学历高低，都会出现TOT现象，甚至无关乎性别，所以偶尔的几次，你可以完全忽视他，不会对你的生活造成什么大影响，但是，当它频频出现，严重影响生活质量的时候，你就要注意了，这是一种病态的表现，需要咨询医生及时治疗。据称，幼时的学习障碍、脑损伤都有可能引起这一现象，某些失语症和奥尔茨海默症也可能导致TOT现象的发生。
除此之外，情绪也是一个影响因素，感受过TOT的人肯定都有同感，越着急越想不起来，越想不起来越着急，如果你不去纠结这个问题了，过一会，说不定它就不跟你玩藏猫猫，自动冒出来了， TOT现象发生时，消极的情绪会抑制甚至阻碍回忆的进行，所以，即使马上要参加一个重要的面试，或者去赴约，一定要保持良好的心态，至少能减少TOT的发生，如果不幸发生的话，也没有关系，谁没个记性差的时候，一笑了之。

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另外，使用双语的同学们也需要注意了，双语可能会增加这一现象发生的概率。因为当你开始搜索你想表达的词汇时，双语会在你记忆中捣鬼，对同一事物，你可能会在两种不同形式的表达倾向中难以抉择，当然，如果你想表述的是一个专有名词(例如太阳、月亮、星星之类的)就没关系了。
【令人尴尬的TOT现象是一种病吗？】因此， TOT现象说复杂点，是“一种提取记忆失败的现象，表现为记忆已经逼近被完全回忆，却无法转化成为确切的词语表达出来。说白了，就是话到嘴边却突然忘了自己要说什么，其实很多人都会有这种情况。影响TOT现象的原因是很多，上文已经说了，这是受年龄的影响，情绪的影响和双语的影响。我认为最直接的影响就是人的年龄，因为成年之后，年纪越大， TOT 现象发生的频率越高。还有就是药物的影响，具体表现就是“你已经说了，被别人提醒了，才发现自己不知道自己要说什么” 。那么TOT是一种病吗？文章中已经说了，如果是偶尔发生的，就无需理会，如果是经常发生，那你就得寻求心理医生的帮助了。