再谈健康：健康是一个名词， 它只有目的和标准 。 它的目的就是：让身体产生能量， 并用这些能量来维持身体每天正常、平稳的运行， 还要把多余的能量转化成元气储存起来， 要知道， 后天元气（先天的元气是母亲给的）的产生， 是身体每天所产生能量的节余， 就好似银行存钱后的利息， 很少也更难 。
衡量健康的标准就是：不生病或者极少生病（极端条件、人为因素除外） 。
一个人健康程度的好坏直接影响到的是寿命的长短， 健康的来源是健身， 正确的健身运动， 是决定是否才真正健康的关键 。
何为最正确的健身运动？
最标准的健身运动应该是这样的：一：在健身的过程中不苦不累， 更不能、也不会对身体造成任何伤害；二：健身完成后， 身体无任何疼痛、疲劳之感， 不需要补充额外的、特别的营养， 这样的结果就可以保证身体不会消耗、浪费能量， 反而会更好、更多的生产能量 。
只有这样的健身模式， 才能使身体真正的健康 。
可惜现在的所有健身模式都无法到达这个要求， 外强中干的健身族， 一不小心就生病， 医院人满为患， 医院越建越大， 医院越建越多就是最好的证明， 如此的恶性循环， 长此以往， 人将不人 。
唯有依靠身体的经络， 才可以完美的到达这个效果， 因为人体经络的原理就是：保护内脏、预防疾病、制造气血、能量， 从而达到气血与身体的最佳和谐， 最终到达延年益寿之目的 。
【什么是健康的运动理念？你的身体运动与气血运行是否和谐？】
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