文章插图
1、洋蒿孕妇可以吃 。吃紫背菜可以补充孕妇日常所需的维生素C及叶酸等 。
【洋蒿孕妇可以吃吗 洋蒿孕妇能不能吃】2、孕妇在饮食营养方面，要遵循全面、充足、均衡的原则，特别是绿叶蔬菜中所含的叶酸，是初期胎儿神经系统发育所必需的元素 。所以提倡孕妇多吃蔬菜 。
3、在蛋白质方面，一般成年女性每天所必需的蛋白质为每公斤体重0.9克，妊娠期需要每天另加30克 。瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等都是蛋白质含量丰富的食品 。
推荐阅读
- 孕妇燕窝多久吃一次最好 孕妇吃燕窝的频率
- 原粒燕麦片煮多久可以吃 原粒燕麦片煮多长时间可以吃
- 墨鱼头煮多久能吃 煮墨鱼多长时间可以吃
- 没熟的菠菜能吃吗 没熟的菠菜可以吃吗
- 中秋可以吃兔肉吗 中秋可不可以吃兔肉
- 红烧带鱼过夜还可以吃吗 过夜的红烧鱼可以吃吗
- 黑茶发霉还能喝吗 可以吃发霉的黑茶吗
- 土猫可以吃猫粮么
- 牛肝菌煮多久可以吃 牛肝菌煮多长时间可以吃
- 菠萝蜜隔夜可以吃吗