肚子难消化人群的饮食禁忌


肚子难消化人群的饮食禁忌

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消化不良 , 也是胃病症状之一 。出现肚子难消化的情况后 , 你更应该注意饮食的健康搭配 。对于肚子难消化的人群来说 , 有一些饮食禁忌是需要你了解和注意的 。下面具体介绍了 , 消化不良的人不能吃哪些食物 。【肚子难消化人群的饮食禁忌】乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质 , 若摄入过多 , 会使大便呈碱性 , 干燥而量少 , 难以排出 , 所以应减少食用 。
忌烟酒及辛辣刺激食物
干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制 , 以免影响胃的运化 , 而加重症状 。
坚硬油腻食物更不宜消化 , 食后会加重病情 , 应忌食 。
糯米含有多量的糊精 , 粘性较强 , 膨胀性小 , 不容易消化 。消化不良者长期食用糯米 , 将会加重病情 。
玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少 , 它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸 。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型 , 不能被人体吸收利用 。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏 , 导致营养不良 。
消化不良脘腹胀满者不宜食用 。《纲目拾遗》说:“中满者不宜多食 , 能壅气 。”食后容易产气 , 发生胀肚 , 消化不良烷腹胀满者食用 , 能使病情加重 。
脾胃虚寒者不宜食用 。冬瓜性寒伤阳损胃 , 多食会导致脾胃虚寒更甚 , 消化功减弱 , 产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状 。

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