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1、草莓：草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、胡萝卜素、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质 。
2、芒果：芒果的果肉含有糖分、蛋白质、粗纤维、维生素a、胡萝卜素、维生素c、矿物质等营养物质 。
3、橙子：橙子果肉色泽鲜艳 ， 果肉味酸甜可口 ， 含有大量维生素 。
4、菠萝：菠萝含有果糖、维生素B、维生素C、磷元素、菠萝酶等营养物质 。
【3月份当季水果 3月份当季水果有什么】5、车厘子：车厘子的含铁量特别高 ， 常食车厘子可补充体内对铁元素的需求 ， 车厘子不利于保存 ， 最好能够新鲜吃用 。车厘子适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件 ， 属浆果类 ， 容易损坏 ， 所以一定要轻拿轻放 。
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