【豆腐热量高吗？会发胖吗？】
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豆腐的种类很多 ， 不同的制成过程 ， 其热量值有很大差异 。
白豆腐及豆腐脑热量很低 ， 脂质含量也不高 ， 且不含胆固醇 ， 吃了不会发胖 ， 适合减肥期间食用 。
但是油豆腐或豆腐干 ， 由于含水分减少 ， 含油脂增多 ， 热量值较高 ， 多吃的话有发胖风险 。
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