头痛 ， 乃人生一大苦逼 。 我从来不头痛 ， 老婆儿子也从来不头痛 。 这倒不是说我们家赚了 ， 而是因为头痛的占少数 ， 大约占人群的10% 。 头痛者中女人占多数 ， 平均每四个头痛的人里面有三个是女人 。 头痛还和年龄有关 ， 多见于20岁到55岁之间 ， 因此治疗头痛最有用的办法是时间 ， 随着年龄增长 ， 头痛会渐渐好转 。 别笑 ， 这是大实话 。
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女人患头痛的时间通常在20到45岁之间 ， 在这段时间 ， 女人们除了承受着工作、家庭、社会等方面的压力之外 ， 还会定期来月经 。 结果患头痛的女性中半数到70%在经期前、经期中或者经期后出现头痛 ， 这就出现了所谓的经期头痛 。
上面说了 ， 时间是治疗头痛最好的办法 ， 坚持到绝经就是了？但这不是办法 ， 因为这些经期头痛的女人中只有很少一部分仅仅在经期才头痛 ， 大部分人不仅经期头痛 ， 在其他时候也会头痛 。
说到这里 ， 女人们会觉得很沮丧 ， 怎么摊上头痛了 。 凡事要想开点 ， 由于女性有传宗接代的任务 ， 因此比男性有生存优势 ， 女人的寿命比男人长 ， 但比男性容易头痛 ， 这就是所谓祸福相倚 ， 人生吗 ， 就是这样 。
至于为什么头痛 ， 其真正原因还不清楚 ， 通常认为是不正常的脑部活动暂时性地影响神经信号、化合物和脑部血管 ， 很可能是基因的原因造成对不同的诱发因素敏感 ， 因此头痛是有家族史的 。
造成经期头痛的主要诱因是体内激素变化 ， 是被经期雌激素水平降低或者变化诱发的 。 研究发现14%-28%的女性头痛可能仅仅与经期有关 ， 头痛通常始于月经前两天 ， 因为此时雌激素水平下降 。
对付经期头痛的办法有用冰袋敷在脑部和颈部 ， 做一些放松锻炼 ， 吃止痛药、曲普坦 ， 如果分别吃不管用的话就两者同时吃 。
是不是坚持到更年期是不是就好了？这些经期头痛者三分之二进入更年期后症状好转 ， 剩下的三分之一不仅没有好转 ， 可能更严重 ， 尤其是进行更年期激素疗法者 。 更年期结束后最严重的头痛症状会消失的 ， 到了这时候 ， 时间才真正见效 。
出于避孕的目的 ， 不少妇女吃口服避孕药 。 因为口服避孕药是性激素 ， 服用后有可能改善头痛 ， 也有可能加重头痛 ， 此外还有可能对头痛毫无影响 。
【生理期头痛，咋整？】为什么会这样？专家的回答是不清楚 。 那些服用口服避孕药后头痛加重者 ， 其头痛通常会发生在经期的最后一周 ， 这是因为如果按月服药的话 ， 最后7片药是没有激素的安慰药片 ， 是为了让人保持每天吃药的习惯而做的安排 ， 这样一来体内雌激素水平快速下降 ， 诱发了头痛 。 如果出现这种情况 ， 要使用安慰药片少的 ， 或者没有安慰片的避孕药 ， 还可以改用雌激素含量少的 ， 或只含孕激素的药片 。 如果发现服用避孕药可以改善头痛 ， 可以用它来治疗经期头痛 。
对付经期头痛的最有效的办法是预防 ， 如果月经正常的话 ， 计算好日子 ， 在月经到来之前 ， 提前几天吃止痛片或曲普坦 ， 一直吃两个礼拜 。 如果月经不正常的话 ， 可以天天吃止痛片或曲普坦 。 这种经常吃药对身体有没有其他影响？是有的 ， 特别是布洛芬等非类固醇抗炎药物 ， 有证据认为有好处 ， 也有的证据认为有坏处 。
除了吃药之外 ， 改变生活习惯 ， 尤其是减压和经常锻炼 ， 有可能减少经期头痛的发作、长度和严重性 。
在中国 ， 治疗和预防经期头痛和头痛的办法很多 ， 基本上无效或者只是安慰剂效应 ， 比如补充营养 ， 吃各种补充剂、中药、养生茶之类 ， 都是毫无根据的 ， 因为头痛的真正原因根本不清楚 。 如果仅仅是改善饮食的话 ， 没有好处也没有害处 ， 但胡乱吃许多药物和补充剂的话 ， 就是没有好处却有害处了 。
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