材料：
黑木耳……50克
黑芝麻……50克
做法：
1．将黑木耳与黑芝麻放入锅中炒熟 。
【黑木耳芝麻茶】2．把黑木耳与黑芝麻放入锅中 ， 以滚水冲泡约15分钟即可饮用 。
功效：有效帮助润肠通便 ， 改善便秘症状 。
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材料：
黑木耳……50克
黑芝麻……50克
做法：
1．将黑木耳与黑芝麻放入锅中炒熟 。
【黑木耳芝麻茶】2．把黑木耳与黑芝麻放入锅中 ， 以滚水冲泡约15分钟即可饮用 。
功效：有效帮助润肠通便 ， 改善便秘症状 。
