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喝茶减肥 哪种茶比较好？许多人想喝茶减肥 ， 想减肥的人群也就到茶市去寻找茶 ， 咨询相关茶业人员 ， 一般得到的是喝茶都可以减肥 ， 还有更多的是喝普洱茶减肥 ， 今天我们给大家分析一下 ， 到底喝什么茶减肥效果好 。 .
一般来说 ， 减肥可以直接通过减少热量或食物来实现 ， 也可以通过减少睡眠来实现 ， 然后通过燃烧脂肪来实现 。 如果这三种方法结合得当 ， 那么减肥应该会变得简单易行 。
那么 ， 喝茶能达到这三种境界吗？如果是 ， 你确定你会减肥吗？
答案是肯定的 ， 但一定要喝对茶 ， 正确喝 ， 才能达到自己想要的减肥效果 。
第一步：选茶 。
乌龙茶(注：传统工艺铁观音是乌龙茶一种 ， 轻发酵铁观音效果差一些) 。
原因：喝乌龙茶不容易饿 ， 会减少睡眠 ， 还会降低小肠吸收营养的酶活性 ， 还有燃烧脂肪代谢的鞣酸 。
003010研究表明 ， 经常饮用铁观音不仅能刺激胰腺脂肪分解酶的活性 ， 减少糖和脂肪类食物的吸收 ， 还能加速机体产热增加 ， 促进脂肪燃烧 ， 特别是减少腹部脂肪的堆积 。
为什么不是普洱茶？喝普洱茶不油吗？大家都在说 ， 普洱茶(尤其是生普洱茶)减肥有效吗？洛神花的功效与作用
普洱茶的刮油效果真的很好 。 请问你喝完普洱茶饿了想快点吃吗？在这个时候 ， 如果你控制住了 ， 不吃东西 ， 那么在这个时候 ， 你的身心就会受到折磨 ， 痛苦和压力 ， 这是相当大的 ， 减肥计划很难成功 。 如果忍不住 ， 饿了就吃 ， 一定要多吃 ， 拜托 。 你怎么能这样减肥？
所以用普洱茶减肥不太实际 ， 但如果吃油腻的食物 ， 还是建议喝点普洱茶刮油 。 普洱茶对促进消化也很有好处 。
其他茶叶不减肥吗？也不是 ， 我们推荐的是效果最好的 ， 其它茶叶也减肥 ， 但效果肯定不如我们推荐的茶叶那么明显 ， 也达不到同时有这三种效果的 。 当然 ， 比如早上喝一些绿茶 ， 下午喝一些黑茶或红茶也不错 ， 晚上喝一些白茶 ， 这些都是不错的喝茶方法 。 但是 ， 从减肥角度考虑 ， 还是建议喝减肥效果好的茶 。
除了铁观音 ， 乌龙茶还有哪些茶？
百度百科简介：乌龙茶 ， 又名青茶、半发酵茶及全发酵茶 ， 品种较多 ， 是中国几大茶类中 ， 独具鲜明汉族特色的茶叶品类 。 乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类 。 乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来 ， 创制于1725年(清雍正年间)前后 。 品尝后齿颊留香 ， 回味甘鲜 。 乌龙茶的药理作用 ， 突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面 。 在日本被称之为美容茶、 健美茶 。 乌龙茶为中国特有的茶类 ， 主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省 。
目前 ， 很多人认为台湾省乌龙茶是市场上唯一的乌龙茶 。 其实乌龙茶是茶的一种 ， 台湾省乌龙茶只是其中之一 ， 早期是从中国传下来的 。 市场上常见的乌龙茶有铁观音、水仙、凤凰杉、佛手和大红袍 ， 奇兰 ， 黄旦(黄金桂) ， 本山 ， 毛蟹 ， 大叶乌龙 ， 梅占 ， 肉桂等 。 .
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