馒头比米饭更易使人发胖 。 每100g馒头的热量大约为223大卡 ， 每100g大米的热量约为116大卡 。 同等质量的馒头比馒头拥有更多的热量 ， 所以馒头吃多了更容易发胖 。
文章插图
米饭和馒头哪个更容易发胖
要比较米饭和馒头哪个更容易发胖 ， 需要比较使用同等质量的馒头和米饭的热量 。 已知每100g馒头的热量大约为223大卡 ， 每100g大米的热量约为116大卡 。 所以如果食用相同质量的馒头和大衣 ， 馒头会产生更多的热量 ， 需要我们花费更长时间的才能将这些热量消耗完全 。
文章插图
减肥吃米饭还是馒头
【米饭和馒头哪个更容易发胖 减肥吃米饭还是馒头】 减肥期间吃米饭比较好 ， 因为食用相同质量的米饭和馒头 ， 馒头会产生更多的热量 。 在减肥期间 ， 我们需要减少热量的摄入 ， 因此我们最好选择热量更少的大米作为减肥的碳水化合物来源 。
推荐阅读
- 吃水果吃出胃结石？
- 妈妈驿站和菜鸟驿站的区别 妈妈驿站和菜鸟驿站有什么不同
- 如何秒杀无聊和心情烦躁？
- 咳嗽和喷嚏飞沫到底能飞多远？
- 韩国茶道和茶道
- 韩国茶道“和、敬、俭、美”
- 兔子的眼睛和鼻子看着湿湿的
- 万年青的养殖方法和注意事项
- 长寿还是生育力，不可兼得？
- 性格和出生日期有什么关系？