文章插图
【怎么养胃吃什么食物好 吃哪些食物好】1、菠菜，菠菜清凉甘甜润燥，养肝益胃肠，缓解便秘，菠菜能促进胃液的排泄，增进胃口，帮助消化 。其富含食物纤维素，有助于肠道蠕动而排便 。
2、胡萝卜，中医认为，益气补中，健脾润肠，具有保健食品的功效 。及其富含胡萝卜素可以转化为维生素A能振奋精神及增强抵抗力，防备呼吸道疾病 。胡萝卜素是脂溶性的最好和肉一同炖煮，味道更好 。
3、白薯，白薯性味甘平益气健脾，能养胃、补胃，减少食物积累，清肠瘦身 。
推荐阅读
- 经常吃鸡蛋有什么坏处吗 常吃鸡蛋的缺点
- 益母草怎么吃最好?教你简单又有价值的益母草食用方法!
- 大众车窗密封差怎么解决
- 临怎么组词语 临字读音及解释
- 螃蟹放锅里蒸跑怎么办
- popping怎么读 popping英文解释
- stage怎么读 stage英文解释
- 给英语怎么读 给英语解释
- 用减小姐果蔬压片糖果减肥效果怎么样
- 散可以怎么组词 散字读音及解释