这10个好习惯，请逼自己养成【建议收藏】 _生活好习惯

前几日写了篇关于「自律」和「努力」的文章，有读者留言说，我也知道要自律、要努力，但不知道具体要做什么，毫无头绪。
这样的困惑，我相信很多人都有，不知道从哪里开始发力和改变，我的建议是：先从养成一个好习惯开始。
王尔德说，起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。
一个人最终有怎样的人生，很大程度上取决于他拥有怎样的习惯，身上的好习惯越多，恶习越少，那么人生就会越美好。
今天，哈叔给各位罗列出了10个习惯，习惯的养成不容易，但我依然希望你能咬牙坚持，逼自己养成。

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01
注意身体：多运动，作息规律
在过去的一年里，去过几趟医院，有两次是因为失眠、心悸，正因为有了这些经历，所以对身体和健康有了更深的体会。
用健康换取财富，从长远来看，这是一笔很不划算的买卖，你多年辛苦打拼的积蓄，可能在一夜之间都丢给了医院。
不管你能不能挣到钱，我都希望你至少能有一个好的身体。
而努力奋斗和注意身体其实并不冲突，只是你不知道如何权衡和安排罢了。
建议你每天抽出一个小时用来运动，不要久坐，作息要规律一点，早睡早起，别熬夜，饮食健康一点。

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02
遇事少抱怨，多实干
不管是在职场上还是在生活中，都希望你能少一点抱怨，除了嘴上快活一下，真得一点用处也没有。
而且，这个不好的习惯往往会让你陷入更为糟糕的境地，堪称人生的一大杀手。
所以，请你在遇到事情的时候，不要抱怨，多一点努力和行动，也希望你能远离那些爱抱怨的人，净化圈子。
03
保持情绪稳定，每日自省
除了不要抱怨，还要努力做一个情绪稳定的人，先处理好情绪，再去处理事情，不要被情绪牵着鼻子走。
情绪稳定，不是要你忍气吞声、逆来顺受，而是希望你能权衡利弊，将损失降到最小，不要让自己处于更为被动的局面。
每天抽出几分钟时间用来自省，最好是能坚持写日记，这样的小习惯会让你受益良多。

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04
管理好时间，卸载娱乐软件
有人说，如何过一天，就如何过一生。
一个人会有怎样的人生，看他每天的时间都花在什么地方，大致是可以判断出来的。
优秀的人会将时间主要用来提升自己，积累沉淀；而平庸的人则习惯将时间用来吃喝玩乐，享受人生。
但能够让我们荒废、虚度的日子又剩下多少呢？
希望你从现在开始，远离娱乐，卸载所有可能会荒废你时间的软件，一切从简，管理好时间，做点真正有意义的事。
05
列待办事项清单：当日事，当日完
很多人苦恼自己做事拖延，总是丢三落四，效率不高，如果你不知道怎么改变，我建议你养成一个小习惯：列待办事项清单。
每天早上，或者在前一天晚上，就将一天要做的事情列出来，最好能将重要性和紧急程度都备注清楚。
当天的事，一定要当天做完，别往明天推，如果你能做到这一点，你的人生肯定会慢慢好起来。