文章插图
晒太阳的最佳部位是脚尖、大腿和膝盖 ， 还有肚脐、胸部、背部和头顶 ， 适当晒太阳可以增加体内钙质 ， 促进体内维生素d的合成 。
在你的生活中多做运动来增加你的抵抗力 ， 每次练习需要超过30分钟 ， 比如做一些有氧运动或功能锻炼 。
晒太阳的时候一定要适量 ， 不要一次在阳光下晒太久 ， 以免造成皮肤色素沉着 。
【晒太阳晒哪一个部位最好】
推荐阅读
- 柠檬皮厚皮薄哪一个好
- 晒太阳晒多久合适
- 地热放水放哪一个管
- 丝丽和丽珠兰哪一个好
- 海马体证件照底色选哪一个
- 人人贷和宜信贷哪一个好
- 玉簪花晒蔫了怎么办
- 君子兰能不能晒太阳 教你如何正确养君子兰
- 支付宝账户是哪一个
- 新鲜的荷叶怎么晒干 新鲜的荷叶如何晒干