全身都不胖只有肚子大是湿气重吗?


全身都不胖只有肚子大是湿气重吗?

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有可能 , 但大概率是因为暴饮暴食引起的 。
【全身都不胖只有肚子大是湿气重吗?】平时要控制住自己的饮食 。主食以粗细粮搭配为主 , 每餐一平碗(中号碗);肉类以精瘦肉为主 , 限制肥肉摄入 , 每天量控制在150g~200g;油类作为关键因素要非常注意 , 炒菜时要少油清淡为主 , 限制在外就餐(饭馆油脂太大)!多食蔬菜、水果 , 坚果类少食每次五粒左右即可 , 酱类少食 , 如沙拉酱、花生酱等 。

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