文章插图
含碳水少的主食有：燕麦、五谷杂粮、蔬菜、面条 。
低碳水饮食短期内减肥有效，但不推荐长期使用 。
【哪些主食含碳水少】低碳水饮食会带来一系列的副作用，比如口臭、便秘以及维生素缺乏，甚至会引起骨质疏松和动脉粥样硬化等疾病 。
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低碳水饮食短期内减肥有效，但不推荐长期使用 。
【哪些主食含碳水少】低碳水饮食会带来一系列的副作用，比如口臭、便秘以及维生素缺乏，甚至会引起骨质疏松和动脉粥样硬化等疾病 。