早餐中 ， 减肥MM的选择是：馒头、面包或包子任何一种；用10克茶叶、250ML冲泡的热普洱茶 ， 可以往里面加上500ML的鲜乳 。 下午餐中 ， 用1500ML热水冲泡37．5克的普洱茶 ， 饭前喝500ML；饭后再喝500ML；口渴或肚子饿时再饮500ML 。
【如何喝普洱减肥以及注意事项】晚餐后 ， 用500ML冲泡20克的普洱茶 ， 饭后饮用 。
注意事项：
1、一日三餐要定量、准时 ， 禁用宵夜 。
2、喝普洱茶后会较快感到饥饿 ， 切勿因此增加食量 ， 饥饿时可喝普洱茶 。
3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等 ， 调剂口味 ， 美容养颜 ， 还可加哈蜜瓜等水果 ， 饮来别有风味 。
4、坚持适量运动 ， 有益身心健康 。
以上就是对普洱茶的正确喝法的详细介绍 ， 希望这样的描述能给要减肥的MM带来帮助 ， 在这小编还要提醒大家 ， 要想减肥效果好的话不仅要坚持喝普洱茶还要结合运动 。
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