现在的人越来越注重养生 ， 所谓“民以食为天” ， 饮食养生现如今成为最时髦的方式 ， 以下是五款护胃养脾的调饮茶 ， 大家快点学习起来 。
1、健胃荞麦茶
【脾胃不好，喝这些茶。】做法：荞麦1钱 ， 黄芪5钱 。 将荞麦、黄芪 ， 放入600ml的热水冲泡 ， 盖杯焖10分钟 ， 滤渣取汁 。 此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少 ， 可促进脾胃运作、增加食欲 。
2、桂花茶
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后 ， 以热水冲泡 。 桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。
3、蜂蜜姜茶
做法：生姜一块（约拇指大） ， 去皮切丝 ， 清水适量煮开30分钟 ， 加入蜂蜜2~3汤匙即可 。 经常饮用可温胃健脾 。
4、牛奶红茶
做法：红茶3克 ， 牛奶100克 ， 食盐2克 。 将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟 。 红茶叶过滤掉 ， 另以一只锅煮牛奶 。 将牛奶煮沸后加入茶汁 ， 加入食盐揽拌 。 加牛奶的红茶 ， 能消炎、保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定效果 。
5、大麦茶
做法：大麦炒熟然后泡水 ， 每天服用就能起到养胃的作用 。 大麦芽性凉、味甘、咸 ， 归脾、胃经 ， 具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效 。
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