【走路运动的好处】
文章插图
每天快走10分钟，不仅有益于身体健康，还可以扫去沮丧的意志 。
长时间步行上班的人与乘车的人相比，心血管疾病，神经衰弱，血栓形成疾病和慢性运动系统疾病的发生率低得多 。
此外，每天步行30分钟将大大提高工作效率 。
步行有助于预防许多危险的身体疾病，包括心脏病和中风，高血压，骨关节炎，肥胖，精神抑郁，某类糖尿病和结肠癌 。
它可以帮助那些目前不运动或很少运动，但又想可以节省时间和金钱来运动的人 。
推荐阅读
- 穴盘育苗的日常管理
- 带鱼表面有发黄的时候可以吃吗？
- 关于高考复习的几点建议
- 交15年的社保与没交社保区别
- 弱受强攻 求强受强攻或攻还算喜欢受一直追他后来攻对另一个人比较好后受吃醋的文 不要小白文
- 成都出名的美发学校有哪些
- 微软word文字处理软件的下载地址？
- 喝水也胖的人怎么减肥
- 人参果有什么营养
- 细胞核里的蛋白质是由什么合成的