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对此没有明确规定 。有些地方的传统是吃奇数，这取决于各地的风俗习惯 。一般来说，一个就够了 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质，对人体非常有益，如果吃得太多，会增加热量，所以一般人只需要吃一个鸡蛋就可以满足人体对蛋白质和胆固醇热量的需求 。对于身体虚弱的患者，如感冒或扁桃体炎、肺炎等刚刚康复的患者，适量可增加鸡蛋的摄入量 。一天吃两个鸡蛋没关系 。一次不要吃太多，因为如果一次吃太多，会造成浪费，增加肾脏负担 。
【三月三煮鸡蛋吃几个好】
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