龙井茶是我国的传统名茶之一 ， 备受广大群众喜爱 ， 在清朝甚至还被皇室奉为御茶 ， 可见其地位之高 ， 影响之远 。 龙井茶因其味道香醇、入口甘甜而得名 ， 因此 ， 很多家庭在茶余饭后 ， 都会选择饮用龙井茶 ， 不仅可以清肠消食 ， 还能安神养颜 。 那么 ， 龙井适宜什么季节喝呢？适合在每天的哪个时间段喝呢？
从茶叶的品质来讲 ， 明前龙井和雨前龙井的茶叶品质等级最高 。 明前龙井是在清明节前采摘的龙井茶 ， 雨前龙井是在谷雨前采摘的龙井茶 。 因此 ， 龙井茶适宜在春季这个季节饮用 ， 因为这个季节茶叶品质最高 ， 茶水自然更甘醇可口 。 当然 ， 茶叶的保质期大概不超过一年半 ， 想要喝到高品质的茶叶 ， 最好保证其新鲜度 。
从季节上来说 ， 夏季喝西湖龙井茶为好 。
夏天天气炎热 ， 人的消耗大 ， 出汗多 ， 很容易导致血液粘稠度增高 ， 人容易疲惫 ， 头晕 。 血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷 。 绿茶收敛性强 ， 氨基酸含量丰富 ， 可以消暑降温 。 中医认为 ， 到了夏天 ， 所有的气血都调动到了体表 ， 而内里是空虚的 。 别说什么大补的药膏 ， 就是多吃点羊肉都吸收不了 ， 所以夏天非常容易拉肚子 ， 其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系 ， 也有阳气外升 ， 内里最弱的原因 。 也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所” 。 而西湖龙井茶中含有非常丰富的儿茶素 ， 杀菌消炎 ， 提高人体免疫能力 。
龙井茶适合在每天的哪个时间段喝
讨论完“龙井适宜什么季节喝”这个问题 ， 我们还可以说说龙井茶适合在每天的哪个时间段喝 。 我们需要注意的是 ， 龙井茶中含有某些物质 ， 能与食物中的蛋白质和铁元素发生化学作用 ， 从而影响人体的吸收 。 我们要饮茶之前最好是等食物消化后再饮用 。 睡前两小时最好不要喝茶 ， 否则影响睡眠质量 。 因此 ， 每天最佳的饮茶时间 ， 一般都是在午饭后 ， 西湖龙井茶为凉性茶品 ， 在暑气最旺盛午后喝上一杯龙井茶 ， 有清热避暑的功效 ， 能中和环境中的热气；并且 ， 在午后 ， 环境的高温容易使人精神疲乏 ， 西湖龙井茶带有清香 ， 含有较多的咖啡因 ， 有提神醒脑的效果 ， 十分适合上班族饮用 。
每天建议饮用龙井茶的量
西湖龙井茶含有丰富的氨基酸、儿茶素、维生素C等营养成分 ， 饮用价值高 ， 具有减肥养颜、延缓衰老、助消化、抗菌抑菌等多种功效 。 一般建议每天饮用龙井茶2~3杯的量为佳 。 用普通玻璃杯冲泡龙井茶投放3g干茶 ， 用茶壶冲泡的话可以投放5g ， 不管什么茶叶都不要浸泡太久的时间 ， 最好是泡好以后倒出来品饮 。 一杯龙井茶泡三到五泡就可以换茶了 ， 上午一杯 ， 下午一杯 ， 晚上睡得晚的话也可以再泡一杯 ， 不过投茶量要比白天的少一些 ， 这样就不会影响到睡眠 ， 一天下来补充的水分恰好是身体可以承受的量 。
【这样喝龙井茶就对了！】
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