红茶和绿茶是生活中最常见的茶叶之一， 红茶性温和， 味道醇厚， 可以帮助胃肠消化， 去油腻， 对视力也很好；绿茶性寒， 味道清新淡雅， 可以延缓皮肤衰老， 帮助减肥塑身， 夏天喝绿茶还可以降暑去火 。 那么说到祛湿呢？湿气重喝红茶还是绿茶好？
红茶可以去湿气
红茶有养胃的功效， 也有消食的功能 。 而湿气重的人一般是脾虚， 或者饮食过于油腻、厚重， 或者吃得比较多， 脾胃适应不了这么多的食物， 于是造成了湿气堆积 。 而红茶有健脾、消食的作用， 因此湿气重肯定是喝红茶更好的 。
绿茶主要有清热、去火的功效， 比较寒凉， 如果脾胃本来就不好， 这个时候再喝绿茶， 就会加重脾胃的负担， 如果湿气重， 喝绿茶是不利于祛湿的 。 体内湿气重的人如果想祛湿的同时也养胃， 除了红茶之外， 香气深沉而纯净、入口甘甜、滋味醇厚绵柔、茶性温和的普洱熟茶也是很好的选择 。
红茶与绿茶哪个好
红茶的功效
红茶非常温和， 不会对肠胃有太大的刺激， 即使是脾胃虚弱的人也可以放心饮用 。 经常喝红茶的功效有帮助胃肠消化， 还可以开胃口， 增加食欲， 去油腻， 利尿， 还有消除水肿等多种作用 。
很多研究还表明， 红茶可以强健骨骼， 老年人和青少年都可以尝试 。 红茶对眼睛也有好处， 如果眼睛出现了红血丝， 用红茶水洗几次， 之后眼睛的红血丝会少很多， 视力也会变得更加清晰明亮 。
绿茶的功效
绿茶则可以清除面部多余的油脂， 有很好的美容效果， 也可以延缓皮肤衰老， 很多护肤品都采用绿茶作为原料 。 不过， 对老人来说， 绿茶容易引起血压升高 。
【湿气重喝红茶还是绿茶，红茶可以去湿气吗】 喝绿茶还可以帮助人体消化， 增强人体分解脂肪的能力， 有助于排出体内的垃圾毒素， 所以绿茶也是不少女性减肥塑身的首选 。 另外， 绿茶可以抗癌， 对肠癌、胃癌等多种癌症都有预防作用 。
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