生活中不少人喜欢喝茶 ， 同时也喜欢喝蜂蜜水 ， 不知道第一个突然奇想的人是谁 ， 反正都是泡水喝 ， 索性将茶叶和蜂蜜一起泡着喝了 。 这样一来 ， 发现不但增加了茶的口感 ， 也增强了茶的饮用价值 ， 其中最突出的就是治疗便秘 ， 毕竟蜂蜜和茶叶都有润肠的作用 ， 可以加快新陈代谢 。 不过 ， 因为蜂蜜不会过期 ， 所以不少人好奇 ， 茶叶放在蜂蜜泡3年会怎么样 ， 能不能喝呢？
茶叶放在蜂蜜泡3年能喝吗
【茶叶放在蜂蜜泡3年，蜂蜜和茶叶泡了5年可以喝吗】
经常有人这样问 ， 茶叶放在蜂蜜里泡了3年能喝吗 ， 蜂蜜和茶叶泡了5年可以喝吗 ， 更有甚者问茶叶放蜂蜜泡了26年可以喝吗？不管这些人是出于好奇这样问的 ， 还是真的已经这样做了 ， 这里要说的是 ， 茶叶放在蜂蜜中泡了好几年 ， 都不建议拿来喝了 。
先不说蜂蜜茶很可能已经变质了 ， 就算没有变质 ， 放了这么久的茶叶已经不具备饮用的价值了 ， 这个价值既包括口感 ， 茶叶应该现冲现喝 ， 这样口感才是最好的；也有营养方面的价值 ， 随着存放时间的延长 ， 蜂蜜茶的润肠通便等功效可能会逐渐降低 。 所以茶叶和蜂蜜可以一起喝 ， 但泡好后最好在短时间内尽快落肚 。
茶叶蜂蜜水的注意事项
1、睡前不宜喝
蜂蜜茶叶水具有提神醒脑的作用 ， 睡前喝的话很容易影响睡眠质量 。 另外 ， 睡前喝茶水太多会导致身体水肿 ， 影响颜值 。
2、不宜天天喝
虽然喝茶叶蜂蜜水对身体有一定的好处 ， 但如果天天喝并不可取 ， 会对身体产生不适感 ， 一般建议每周喝3次即可 。
3、不用沸水泡
不宜使用太热的开水直接泡蜂蜜 ， 因为蜂蜜中含有生物活酶 ， 此类营养素不耐高温 ， 在高温的条件下会失去活性 ， 从而会减低蜂蜜的营养价值 。 因此 ， 蜂蜜泡茶叶时 ， 最好先泡好茶叶 ， 等水温降到60度左右再添加蜂蜜 。
4、糖尿病人不能喝
蜂蜜中富含果糖和葡萄糖等多种糖类物质 ， 而且蜂蜜茶水能很好地被身体吸收 ， 会增加血液中的血糖含量 ， 所以不利于血糖高的人饮用 ， 糖尿病人更不宜喝 ， 会不利于病情 。 不过相对地 ， 血糖低的人必要时可以通过饮用蜂蜜茶水来升高血糖 。
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