如需去湿气， 改善自身的湿性体质， 有不少祛湿茶可以选择， 比如红豆薏仁茶、普洱茶、五花茶、陈皮茯苓茶、竹叶茶等等 。 但是， 去湿气的茶也不能随便乱喝， 茶叶有寒温之分， 人体内的湿气同样有寒湿、湿热的区别 。 什么茶去湿气效果最好， 饮茶人网今天就来详细说一说十大祛湿茶 。
竹叶茶
竹叶茶是以竹叶为主要原料制作的一种茶， 有清热、解毒、利尿之作用， 加冰糖后冲泡出的茶饮其色微黄淡绿， 其味清香可口， 可消暑、祛湿、化痰、消热解毒 。
【什么茶去湿气效果最好，十大祛湿茶排名】
五花茶
五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花， 再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓， 健脾利水、清热、舒筋的薏米， 有很好的利湿、去湿气效果 。
普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种， 生茶性微凉可去火， 但对肠胃的刺激性比较大， 而熟茶相对要温和些， 体内湿气重的话， 温和的普洱熟茶也是不错的选择 。
红豆薏仁茶
红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成， 具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用， 身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择 。
陈皮茯苓茶
什么茶去湿气效果最好呢， 陈皮茯苓茶可健脾利湿， 还能起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用， 对于湿气体质者有较好的祛湿功效 。
寒湿适合喝什么茶
如果是偏寒体质， 比如阳虚、血瘀、痰湿（怕冷）、气郁（怕冷）， 需要祛湿的话可以喝些发酵的熟茶， 比如红茶、熟普洱、陈皮普洱茶， 也可以用太子参、藿香、佩兰、荷叶一起泡水， 代茶饮用 。
湿热适合喝什么茶
如果是偏热体质， 比如阴虚、痰湿（怕热）、气郁（怕热）， 需要祛湿的话可以喝些枸杞薏米茶、薏仁茶、老白茶、菊花枸杞茶、玫瑰荷叶茶， 也可以用黄芩、玫瑰花、佩兰、荷叶、藿香一起泡水， 代茶饮用 。
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