【跳舞是有氧运动还是无氧运动】在电视上经常可以看到一些优美的舞姿，相信很多人看到这些时，都是比较羡慕的 。那么跳舞是有氧运动还是无氧运动呢？其实解决这个问题也不难，跳舞是一种有氧运动 。跳舞不仅可以强身健体，还可以给人们带来视觉的享受，想必大家也有种想学习的冲动 。其实我们可以在网上下载一些关于跳舞的相关教学视频，可以跟着网上视频学习 。然后，如果觉得自己跟着视频学习不行的话，也可以报个辅导班 。跟着老师学习 。最后，多学，多练 。学习跳舞并不是一蹴而就的 。
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