毛豆吃多了会导致消化不良 ， 并出现胃胀气或其它肠胃不适的症状 ， 因为毛豆含有大量的蛋白质、淀粉、碳水化合物 。此外毛豆的热量很高 ， 食用过多会导致体内的热量过剩 ， 有可能会导致身体出现肥胖的现象 。
毛豆吃多的危害【毛豆吃多了危害】
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毛豆含有大量的蛋白质、淀粉、碳水化合物等营养物质 ， 若食用过多很容易导致消化不良 ， 从而引起胃胀气或其它肠胃不适的症状 。
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此外毛豆的热量很高 ， 若食用过多 ， 大量的热量在体内无法被完全消化 ， 还可能会转化为脂肪 ， 这时就会导致身体出现肥胖的现象 。
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毛豆经常会被用来制作卤食 ， 但是平时不宜多吃毛豆 ， 每次食用的量应当控制在200克左右 ， 最多不能超过500克 ， 以免引起肠胃不适 。
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