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波比跳是一项全身训练活动 。它的高强度训练可以迅速燃烧体内脂肪 。实际上，人类功能系统是集成的而不是独立的 。因此，当波比跳开始燃烧体内脂肪时，它会平均分配到身体部位，因此每个人都可以放心，波比跳不会导致不均匀的脂肪消耗，从而导致有的部位变瘦或者变胖 。
【波比跳瘦哪里效果明显】
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