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是的 。如果不注意方法是有害的 。腹式呼吸有什么坏处1、做腹式呼吸时，体内会产生一种前列腺素的物质，可消除活性养，并且扩张血管的功能 。当你做腹式呼吸法，活动横隔膜时，它会从细胞内渗入血管及淋巴管，去除活性养的毒素、促进血液循环 。此外，做腹式呼吸可使腹部的各个内脏，皆得以受到呼吸节奏的刺激 。这种刺激透过神经，做为一种和缓的呼吸节奏的自我调节信号传至脑，脑在接受这些刺激之后便成为α状态 。2、人靠呼吸存活，呼吸停止人马上就会死亡，呼吸重要到几乎等于人生，只有呼吸的人才有生机 。然而一般的人大都只用浅呼吸过活(胸式呼吸)，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉积著旧空气 。如果运用腹式呼吸法(呼吸意识化)进行呼吸，肺就能够完全被使用 。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够的氧气 。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化 。3、所谓好的呼吸是在意识之下「缓缓」进行的，另外「深深的」也很重要 。换言之，意识之下既缓且深的呼吸法是造就α波最有效的方法之一 。腹式呼吸法可使脑波维持在12赫兹以下，就大脑生理而言，就是α波最容易出现的时候，同时它能增进脑内荷尔蒙内啡的分泌，有助于创造力的开发 。
【腹式呼吸有危害吗？】
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