【咖啡什么时候喝 喝咖啡的最佳时间】
1、喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果 。
2、最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响 。咖啡对人体虽然有好处但也必须适量，每天以不超过4杯约800-1000cc为宜，对于易紧张、焦虑的人来说喝多了可能有害——咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力 。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏 。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
推荐阅读
- 哪些人早晨不宜喝水 早晨不宜喝水的人群简述
- 京东618便宜还是双11 京东什么时候优惠最大
- c罗什么时候加入尤文的 c罗是谁
- 喝葡萄酒有什么好处和坏处
- 什么人不适合喝咖啡 不适合喝咖啡的人有哪些
- 抖音奇妙夜是什么时候
- 吃了头孢喝了一口酒有事吗？
- 茶水吃药影响药效吗 茶水吃药是否会影响药效
- 高铁补票是一上车就补还是到了再补 乘坐高铁什么时候补票
- 大小暑是什么时候 大小暑节气的时间是什么