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【运动之后脖子右侧疼怎么办】早期可以冷敷，24小时后局部热敷，也可以按摩、推拿减轻情况，或者喷点云南白药喷剂，缓解疼痛的情况 。必要时做拍片检查 。另外要注意休息，加强颈部保暖，避免受凉 。适当健身锻炼，避免长时间的低头，避免长时间对着电脑手机 。
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