山茱萸怎么吃 山茱萸的功效


山茱萸怎么吃 山茱萸的功效

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【山茱萸怎么吃 山茱萸的功效】1、山萸肉粥 。
(1)材料:山萸肉15克,粳米60克,白糖适量 。
(2)做法:先将山萸肉洗净,去核,与粳米同入沙锅煮粥,待粥将熟时,加入白糖,稍煮即成 。早晚各食1次 。
(3)功效:补益肝肾,涩精敛汗 。
2、石斛山萸猪腱汤 。
(1)材料:石斛4钱、山萸肉3钱、淮山4钱、杞子3钱、水4碗、盐1茶匙、猪腱适量 。
(2)做法:石斛浸洗,将已洗净的石斛切碎 。所有材料洗净后放入煲内煲滚,再改用文火煲三个半小时,落盐即成 。
(3)功效:滋阴明目,对气血皆虚、精神不振者功效显著 。

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