黑芝麻怎么吃生发黑发 黑芝麻怎样吃生发黑发


1、黑芝麻酱:芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收 。取适量黑芝麻将其碾碎,然后把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏上,不仅香甜可口,而且还能发挥黑芝麻乌黑养发的最大功效 。
2、黑芝麻黑豆浆:对于上班族来说,黑芝麻黑豆浆的制作方法既简单又方便 。取黑芝麻、黑豆、花生适量,将黑豆、花生提前浸泡6~8小时左右,然后将黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆浆机中 。不出20分钟,美味健康的豆浆就做好了,坚持服用,对养发生发都有很好的疗效 。
3、黑芝麻糖包:取适量黑芝麻进行翻炒,记住,小火炒芝麻,不用炒太熟,有一点香味就关火 。然后把芝麻用擀面杖压碎了,加上白糖(根据你的芝麻量和口味不同放多放少,一般是一斤的芝麻加2~3两糖)搅拌在一起,然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子 。如果不喜欢吃包子,也可以用这样的馅料做成烧饼、火烧 。
4、黑芝麻山药糊:山药有益脾健胃的效果,而且用山药和黑芝麻打成糊,既有美容养颜的功效,同时还对防治脱发有利 。取黑芝麻120克,淮山药15克,玫瑰糖6克,鲜牛奶200克,冰糖120克,粳米60克 。将粳米洗净,清水浸泡1小时后捞出滤干,淮山药切成小颗粒,黑芝麻炒香 。将以上3物(即粳米、淮山药、黑芝麻)放入盒中,加水和鲜牛奶拌匀,磨碎后滤出细茸待用;将锅置火上,将清水、冰糖熔化过滤 。将冰糖水放入,继续烧开后,将芝麻细茸液汁慢慢倒入锅内,加入玫瑰糖,不断搅拌成糊,熟后起锅即成 。每日2次,每次15克,温开水送服 。
【黑芝麻怎么吃生发黑发 黑芝麻怎样吃生发黑发】5、黑芝麻枣粥:把黑芝麻打成粉,先烧开水,再放梗米、黑芝麻粉和红枣,小火慢熬,起锅后依个人口味加糖,脱发的朋友不宜加太多糖 。

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