要提高沟通的质量，我们应该做到以下四点：
1.制定沟通计划：作为沟通的发起者，你首先要有一个沟通计划，包括沟通的内容和预期，沟通的时间，沟通的地点 。需要在沟通计划中设定开始时间和结束时间，因为在沟通过程中情绪难免会失控 。所以，为了提高交流效果，我们应该根据内容选择一个舒适的地方进行交流 。
2.少说话，多提问，问题驱动：既然沟通的本质是学习，那么学习就有两个方向，即让对方学习和向对方学习 。这里沟通的一个技巧就是用开放式问题提问 。
【如何提高沟通质量】3.不要打断对方：交流中的打断是最常见的交流问题，这
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