【牛奶吃什么水果好？】
牛奶营养丰富 。为了提高营养素的吸收率，牛奶中最好不要加水果 。
因为水果中的果汁含有丰富的维生素C和果酸，遇到牛奶中的酪蛋白会凝集沉淀，难以消化吸收 。严重时还会导致消化不良或腹泻，所以酸性水果不宜加在牛身上 。
牛奶和水果的食用间隔时间最好保持在2小时 。
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