【牛奶和蜂蜜可以一起喝吗？】
牛奶富含钾 ， 而蜂蜜富含镁 。研究表明 ， “钾”可以缓解情绪 ， 抑制疼痛 ， 防止感染 ， 减少月经失血；“镁”可以帮助大脑中具有神经冲动传导和神经激素功能的活性物质维持正常水平 。
牛奶和蜂蜜最好同时吃 。液态奶可以直接喝 ， 也可以加热 。但不宜高温煮 ， 否则会破坏其营养成分 ， 降低其营养效果 。20克牛奶可以用微波炉加热一分钟 ， 然后加入适量蜂蜜饮用(直接在冷牛奶中加入蜂蜜) 。但是不能煮或者酶被破坏 ， 会影响蜂蜜原有的口感和风味 。牛奶和蜂蜜的品种和数量因人而异 ， 可以自行选择 。
两个
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