【牛奶和豆浆一起吃怎么样？】好的 。
牛奶和豆浆可以一起喝 。
豆奶是将大豆粉碎，从中提取水溶性成分，并通过离心过滤除去不溶性物质而得到的产品 。豆浆富含蛋白质和脂肪，被誉为“植物肉” 。豆浆中含有大量的赖氨酸、色氨酸等 。对人体至关重要 。许多氨基酸的组成和含量与FAO和世卫组织提出的蛋白质中理想必需氨基酸模型基本一致 。豆浆含铁量高，含钙量低，水溶性维生素丰富，脂溶性维生素较少 。
豆浆与牛奶混合后，补充了牛奶中含硫氨基酸、钙、脂溶性维生素等的含量，丰富和平衡了人体所需的各种营养 。
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